Att leva och verka till 100 %

Idag hade jag en jätte intressant föreläsning om coahing och personligt ledarskap.

Här är några saker jag lärde mig:

• Vi måste lära oss att starta vår "inre motor" och vara proaktiva vilket betyder att vi tar tag i vårt liv och gör något åt vår egna livssituation istället för att vänta på att allt helt plötsligt ska bli bättre.
  

• Vi kan välja reaktion. Vi bestämmer själva hur vi påverkas och kan inte skylla ens reaktion på någon annan , inget "det var han som gjorde att jag blev arg".
  
  
• Människor som mer optimistiska har ett bättre immunförsvar än de som är pessimistiska.
  Om man lär sig att reagera på ett bättre sätt påverkar man kroppen positivt genom att blodtrycket blir lägre och spänningar minskar.
  
  

Det utgick ganska mycket ifrån boken "Att leva och verka till 100%" även kallad "De 7 goda vanorna "av Stephen R. Covey.

Jag skulle kunna ge er massa tips för jag tycker det här är jätte intressant.. men jag har typ 10 sidor anteckningar så jag tror det här får räcka^^