Nordic Walking låter ju väldigt fancy men det är inget mer än vanlig hederlig stavgång! Förra veckan fick vi testa på det i skolan och det slutade med att jag blev väldigt förtjust i att vandra runt i skogen och låtsas som om man åker skidor. Så därför bestämde jag mig för att testa på detta själv hemma. Så därför letade jag upp mammas stavar och satte på mig mössa och vantar och gick till vårt elljusspår. Gissa vad det första jag såg var! Jo, två damer med stavar. Feg som jag är gömde jag mig bakom ett träd tills de gått förbi. Skärpning Matilda! Sedan gick jag i typ 5 minuter innan jag behövde gå hem och laga mat åt min hungriga familj. Men jag lovar att det verkligen ger resultat. Stavgång ökar energiförbrukningen med 15-20 % och man använder musklerna i armarna och magen. Great eller hur! Så om ni tänkt gå stavgång så hör bara av er till mig! ;)
Lite tips
Om ni vill veta hur långa stavar ni ska köpa så ska de vara 0.7 ggr din egen längd.
Köp helst stavarna av glasfiber eftersom metallstavarna inte har en så bra studs^^
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar