Österländskt perspektiv på hälsa

Dagens lektion handlade om det österländska perspektivet på kroppen. Den innehåll begrepp som mindfulness, fenomenologi, yin-yang, t'ai chi och qigong. För att sedan få en större förståelse för detta fick vi testa på meditation och t’ai chi.

Sedan var det dags för dagens höjdpunkt – frigörande dans! Eller nja... alla stod som levande frågetecken när läraren bad oss röra oss fritt musiken. Va?! Vaddå? Inga instruktioner??

Så vi fick börja från början med att först kräla runt på golvet och leka lejon och sedan låta en fot, hand eller knä styra dansen – det såg rätt intressant ut kan jag säga ;) Vi fortsatte med att svischa runt i rummet med svepande armar och ballerinahopp - eller aphopp om man så vill, och levde oss in i musiken. Det hela slutade med att hela klassen och shakade loss till E-Type i en timme!
Ja det är så här en dag på universitetet ser ut :)
Välkommen till oss!